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活動說明

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◎管淑平You’ve probably had the feeling. Your running shoes are pounding the pavement--then suddenly your pain fades away, and you’re feeling euphoric. The runner’s high.你大概有過這樣的感覺。你的跑鞋沉重地踩在路上─然後，突然間痛苦消散，你感覺愉快。跑者的愉悅感。But that biological perk may be limited to mammals that evolved for endurance exercise--like us. So says a study in the Journal of Experimental Biology.但是，那種生物性振奮狀態或許只限於經演化成適合耐力運動的哺乳動物─像我們人類。「實驗性生物學」期刊上的一份研究這麼說。Researchers had humans and dogs--both natural-born runners--jog a half hour on a treadmill. Then they sampled their blood for endocannabinoids, some of the compounds thought to trigger the runner’s high.研究人員讓人和狗在跑步機上跑30分鐘─這兩種動物都是天生的跑者。接著，採集他們的血液樣本，檢驗內生性大麻鹼，這種化學物質據信會引發跑者愉悅感。Researchers ferret out reasons for runner's high 研究人員找出跑者愉悅感的原因 As expected, humans and dogs had much higher levels after the run. But when sedentary ferrets took the same 30-minute trot, they had no spike in those feel-good molecules.一如預期地，人和狗跑步後，血液中內生性大麻鹼都高得多。但是，定棲性貂鼠同樣跑30分鐘後，血液中這種產生愉悅感的分子數量卻沒有提高。

【文／寂天文化】你應該下定決心好好來準備多益測驗，為自己簽訂一份〈多益學習合約〉。這份合約列出一套程序，你應該確實施行，為你自己負責。 1. 在第一行的空格上寫上你的名字2. 寫下你接下來的幾週準備花多少時間來讀英文，想一下你每一天、每一週要花多少個小時來學英語，要安排的切實可行。3. 在最後一行簽上你的名字，填上日期。4. 在每週即將結束時，加總一下你總共的學習時數，看看是否有依約實行。 →規劃自己的英語學習活動你可以用以下各種方法來加強自己的英語能力，研究一下你想要採取的方式，也可以加入你自己的想法。

◎國際新聞中心Bringing pet dogs to work can reduce stress and make the job more satisfying for other employees, a study suggests. US researchers found those with access to dogs were less stressed as the day went on than those who had none.研究顯示，帶寵物狗上班可降低壓力，且工作表現也讓其他員工更加滿意，美國研究人員發現，可以帶狗上班者的一天過得比不能帶狗的人更沒壓力。The preliminary study published in the International Journal of Workplace Health Management looked at 75 staff. The researchers suggested access to dogs boosted morale and reduced stress levels, whether people had access to their own pets or other people’s.這份初步研究刊登在「國際工作場所衛生管理期刊」，研究觀察75名職員。研究人員表示，可接近狗提高士氣，也降低壓力程度，不管是接近自己的狗或是其他人的狗。The study was carried out by a team of researchers at Virginia Commonwealth University who looked at a manufacturing company where people are allowed to bring their pets to work. They compared those who brought in their own pets, with those who had dogs - but left them at home - and staff who did not own pets. Over a week, the researchers compared employees’ stress levels, job satisfaction and feelings about support from and commitment to the company.這份維吉尼亞聯邦大學研究團隊的研究，觀察一間允許帶寵物上班的製造業公司。團隊比較帶自己的寵物與有狗但是放在家裡的職員，以及沒有寵物的員工。一週後，研究人員比較職員的壓力程度、工作滿意度，以及對公司在支持與承諾方面的感覺。In the morning, there was no difference between the three groups. But during the course of the work day, stress levels appeared to decline for employees with their dogs present and increased for non-pet owners and dog owners who did not bring their dogs to work.在上午，3組沒有區別，但隨著一天進展，帶狗的人壓力程度似乎逐漸下降，而沒有寵物或是有狗但沒一起帶來上班的員工壓力程度增加。新聞辭典access：名詞，進入，使用、接近。例句：The tax inspector gained complete access to the company files.（稅務稽查員取得查閱此公司檔案的全部權限。）commitment：名詞，承諾，保證。例句：I’d like to thank the staff for having shown such commitment.（我想謝謝職員們這樣的奉獻。）during the course of ：片語，在……期間。例句：During the course of the interview it became clear that he was not suitable for the job. （面試時明顯看出他不適合這工作。）

2012-3-14〔自由時報訊〕新鮮人要在社會上自立越來越不易，研究所以上學歷起薪約3萬1,679元，大學則是2萬6,455元；若同樣都是白領服務業，以金融及保險業每月2萬8399元最高，教育服務業以月薪2萬1,528元最低。
根據勞委會99年度「各行業別初任人員」統計資料顯示，新鮮人學歷在研究所以上起薪平均3萬1,679元，較98年增加1.49％，大學起薪為2萬6,455元，專科為2萬3,891元，高中職為2萬1,155元，國中及以下為1萬9,848元，上升1.56％。至於不同行業之間也略有差距，金融及保險業每月平均2萬8,399元最高，其次以電力及燃氣供應業2萬7,054元居次，第3為資訊及傳播通訊業2萬5,417元；而收入居最後3名的分別為住宿及餐飲業2萬2,057元、藝術、娛樂及休閒服務業2萬1,735元、及教育服務業月薪2萬1,528元。然而這樣低薪化的現像不僅發生在初出社會的年輕人，根據勞委會同一份對「受雇員工平均薪資」99年7月所做的調查資料顯示，407萬名員工月薪4萬元以下，占整體受雇員工6成，也有將近2成1、約140萬名的員工月薪不到3萬元。面對這樣勞動市場普遍低薪化的現像，中山大學人力資源管理所教授陳以亨接受媒體訪問時便表達憂心，他說，如果台灣企業主不願意將獲利與員工分享，但年輕的中產階級已經快消失了，倘若大學生打工賺2萬多塊，畢業後也差不了多少，對於正式投入職場就業恐怕很難有憧景。他呼籲國內企業界帶動加薪，才能給予年輕人「獨立生活」的希望。

【聯合報╱記者何烱榮／田中報導】 

國泰空中少爺羅國方（右三）跟學生分享學習英語的經驗。 記者何烱榮／攝影

學校放寒假了，彰化縣立田中高中英文老師黃雁祥邀請國泰航空公司「空中少爺」羅國方，到學校與學生分享飛行筆記；羅國方鼓勵學生說，人生要有夢和熱情，努力學好英語，不僅能找到好工作，也能快樂地遨遊世界。黃雁祥說，羅國方是他的好友，具有美國紐約州大學英語教學碩士學位，曾任翻譯員、成人英語教師，以輕鬆詼諧的方式，跟學生分享學習英語和當空服員的經驗。羅國方說，他念國中時，英語常考不及格，因夢想環遊世界，立志當空服員，因此努力學英語，後來參加托福考試還拿滿分，出國研究英文教學，如願當上空中少爺。羅國方說他是資深空服員，已是是空「爺」了，同樣資深的女空服員，也不能講「空姐」，要說「空奶」，引起台下120多名學生大笑。他還帶來澳洲的無尾熊布偶、鑰匙圈當有獎徵答小禮物，讓同學感覺2小時的演講，像是一趟快樂旅程。羅國方說，學好英文的方法就是「3M」，找到學習動機（Motivation），建立學習模式（Modet），持之以恆（Maintenance）。「英語是旅遊最輕便的行李」羅國方跟學生說，英語是全世界90%都在學習的語言，可以幫你走遍世界，結交不同國籍的朋友，也是求職、升遷、加薪的好幫手。